https://www.zarpanews.gr/pos-na-diacheiristoyn-oi-ypopsifioi-to-agchos-ton-panelladikon-ta-lathi-poy-kanoyn-oi-goneis-kai-to-koytaki-proton-voitheion-symvoyles-apo-tin-paidopsychologo-elina-petraki Για την διαχείριση του άγχους των εφήβων και το πώς μπορούν να αφομοιώσουν τις πληροφορίες που χρειάζονται αυτή ακριβώς την περίοδο …
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΕΝΗΛΙΚΩΝ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΓΟΝΕΩΝ - ΠΑΙΔΟΨΥΧΟΛΟΓΟΣ - ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ NDI - ΧΑΝΙΑ & ΚΙΣΑΜΟΣ
Ελίνα Πετράκη
Παιδοψυχολογία - Ψυχοθεραπεία NDI
Προγράμματα Ψυχολογικής Αξιολόγησης, Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας για ενήλικες και παιδιά
Καλώς ήρθατε στον χώρο μου!
Στον ψηφιακό χώρο της αναΠΝΟΗς!
Είμαι χαρούμενη που από αυτήν εδώ τη σελίδα, μπορώ να μοιράζομαι μαζί σας γνώσεις και βοηθητικές εμπειρίες σχετικά με την ψυχική υγεία τόσο των παιδιών όσο και των ενηλίκων. Αυτή η σελίδα προορίζεται για την προσωπική σας φροντίδα, για μία αναζωογονητική αναΠΝΟΗ. Οπότε σας προσκαλώ να κάνετε μία παύση… μόνο για λίγο. Κρατήστε λίγες στιγμές μόνο για τον εαυτό σας για να δείτε μέσα σας – σα να βουτάτε σε ένα βαθύτερο επίπεδο του ψυχισμού σας – αυτό, που στην πραγματικότητα, σας κατευθύνει το μεγαλύτερο της μέρας, άλλοτε παρασέρνοντας σας συναισθηματικά και άλλοτε δυσκολεύοντας σας να ζήσετε στο ΠΑΡΟΝ, στον χωροχρόνο του ΕΔΩ και ΤΩΡΑ.
Τα βιώματά μας είναι μοναδικά και είναι πολύ σημαντικά για κάθε έναν από εμάς καθώς μας διαμορφώνουν και μας επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό. Αναρωτηθείτε τα παρακάτω για τη ζωή σας:
- Ποια είναι η μεγαλύτερη πρόκληση ή δυσκολία που αντιμετωπίζεις αυτή την περίοδο στη ζωή σου;
- Με ποιον τρόπο διαχειρίζεσαι τις συναισθηματικές σου μεταπτώσεις/εκρήξεις;
- Με ποιες θετικές συνήθειες βοηθάς τον εαυτό σου στην καθημερινότητά σου;
- Ποιες αρνητικές σου συνήθειες επιδρούν στη ζωή σου με τρόπο που δεν σου αρέσει;
- Σε ποιους τομείς της ζωής σου νιώθεις επιτυχημένος; Ποιοι είναι οι καλύτεροι από αυτούς; Σε ποιους τομείς νιώθεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια;
- Έχεις ηρεμία μέσα σου; Πως μοιάζει αυτή η ηρεμία;
- Έχεις άγχος και ένταση μέσα σου; Πώς μοιάζουν;
- Έχεις παρατηρήσει τους εσωτερικούς σου διαλόγους; Τι συμβαίνει συνήθως μέσα σου;
- Νιώθεις δύναμη να κατακτάς τους στόχους σου; Πώς έχει χτιστεί η αυτοπεποίθησή σου;
Άλλωστε, η αναζήτηση της επίτευξης κάθε στόχου και η εκπλήρωση κάθε βαθύτερης επιθυμίας έχει το καλύτερο αποτέλεσμα όταν συνειδητοποιούμε τις κινητήριες δυνάμεις που μας καθοδηγούν κάθε φορά που ξεκινάμε κάτι καινούριο στη ζωή μας.
Ποιο από τα παρακάτω θα ήθελες να «προχωρήσει» μέσα σου και στη ζωή σου;
(Βαθμολόγησε από το 1 έως το 10 τα παρακάτω ψυχικά χαρακτηριστικά)
Αν αφιερώσατε λίγο χρόνο στα παραπάνω, είστε έτοιμοι για την πρώτη σας συνεδρία!
Περιηγηθείτε στο Blog για περισσότερες πληροφορίες και ενημέρωση.
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για οποιαδήποτε ερώτηση έχετε από την καρτέλα "Επικοινωνία".
Σας ευχαριστώ για τη "διαδικτυακή" επίσκεψη!
Με αγάπη, Ελίνα
Νέα & Αρθρογραφία
Τα σημάδια της παιδικής κακοποίησης δεν είναι πάντα προφανή. Ως γονείς, οφείλουμε να είμαστε σε εγρήγορση για τυχόν ανεξήγητες μελανιές ή τραυματισμούς, …
Ξέρει κάποιος ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να έχει ένα παιδί έξυπνο κινητό;Μία γρήγορη απάντηση είναι ανάλογα το προφίλ και τις …
Οι οικογένειες και τα παιδιά χρειάζονται περισσότερη φροντίδα για τις δυσκολίες συγκέντρωσης και οργάνωσης (με ή χωρίς διάγνωση ΔΕΠ/Υ). Ζούμε σε μια …
Γονείς & παιδιά, φανταστείτε έναν κόσμο όπου η συγκέντρωση, η οργάνωση και η ψυχραιμία γίνονται… υπερδυνάμεις! Αυτό ακριβώς κάνει το Play Focus …
Είμαστε η γενιά των πιο βιαστικών γονέων καθώς η βιασύνη συχνά φαίνεται αναπόφευκτη. Πάντα έχουμε κάπου να πάμε— το παιδί στο σχολείο, …